costernack's Notizen, 19 Jul 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
62,8 kg Bisher verloren: 5,2 kg.    Still to go: 9,8 kg.    Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 19 Juli 2022:
635 kcal Fett: 16,07g | Eiw: 19,21g | Kohlh: 103,42g.   Abendessen: Pastel de Pizza, Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Carioca Cozido. mehr...
1530 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche

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