Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
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88,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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714 kcal
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Fett: 26,47g | Eiw: 49,85g | Kohlh: 70,06g.
Frühstück: Beladri Pao de Milho sem Gluten, Sports Nutrition Whey Fast. Mittagessen: Azeite de Oliva, Cebolas Maduras Cozidas, Aipim (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). mehr...
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650 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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deisepetersen's Gewichtsverlauf
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