ira3006's Notizen, 19 Jul 22

Когда все спрашивают - «для чего тебе спорт и режим?», ответ один-Кайфовать от своего отражения) а шоколадки и булки легко заменить здоровой едой, если поменять мышление : еда-топливо)

---

1391 kcal

Fett: 63,30g | Eiw: 116,44g | Kohlh: 72,36g.   Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Самокат Творог из Козьего Молока 5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, ВкусВилл Каша Льняная. Mittagessen: Вареное Яйцо, От Мартина Семечки Отборные. Abendessen: Самокат Творог из Козьего Молока 5%, Иван-Поле Соус Терияки, Куриное Филе, Zero Соус Том Ям. mehr...

1325 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...