Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2015
|
77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 39,99g | Eiw: 77,59g | Kohlh: 252,06g.
Frühstück: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Itambé Leite em Pó Integral, Scala Queijo Prato, Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro. Mittagessen: Mangas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Preto. Abendessen: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Sonstiges: Jandaia Suco de Caju, Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Mabel Rosquinhas Banana & Canela, Itambé Leite em Pó Integral, Linea Adoçante Líquido, Café. mehr...
|
|
2167 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CRISTIANA2014's Gewichtsverlauf
|