|
а если попробовать интервальное голодание? и понемногу увеличивать интервал? итак: сегодня первый прием пищи, не считая утреннего кофе без сахара, в 12.20. Поужинать нужно не позднее 20.20. так вроде я позднее и не ужинаю. Теперь попробую этот момент поставить на контроль.
|
1501 kcal
|
Fett: 54,19g | Eiw: 39,44g | Kohlh: 219,40g.
Mittagessen: Махеевъ Майонез, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сгущенка, Картофельное Пюре, Обычные Блины. Abendessen: Запеченный Картофель, Адреналин Раш Энергетик, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Махеевъ Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Паштет из Куриной Печени, Обычные Блины. mehr...
|
|
 Kommentare
Я сейчас тоже к этому прихожу) мне не позавтракать легче, чем не поужинать
20 Jul 22 vom Mitglied: als_kam
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
verontina's Gewichtsverlauf
|