Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
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72 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 45,99g | Eiw: 87,19g | Kohlh: 117,51g.
Frühstück: Koffie, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Twinkelz Hagelslag Puur, Snelle Jelle Granola Noten. Mittagessen: Lidl Fijn Volkorenbrood, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Aldi Hella Bewust Light, Koffie, Aldi Yorkham. Abendessen: Calvé Schaschliksaus, Olijfolie, Mosterd, Champignons, Aviko Aardappelschotel Grieks, Lidl Rund Tartaartjes, Sperziebonen. Snacks/Sonstiges: Snelle Jelle Granola Noten, Twinkelz Hagelslag Puur, Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht, Perziken. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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