Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
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86,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 65,72g | Eiw: 132,53g | Kohlh: 162,86g.
Frühstück: Monster Zero Ultra, McCormick Aderezo de Mayonesa , Espinaca, Tomates Cherry, Lala Lala 100 Yoghurt sin Lactosa 15G Proteína Fresa, Jamón de Pavo, Queso Panela, Bimbo Thins Multigrano. Mittagessen: San Rafael Salchicha de Pavo, Valentina Salsa, Zumo de Limón, Verduras al Vapor, Quinoa (Cocida), Pescado Blanco (Cocido). Abendessen: Lala Lala 100 Yoghurt sin Lactosa 15G Proteína Fresa, Herdez Salsa Verde, Esmeralda Queso Oaxaca, Isadora Frijoles Enteros Negros. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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