Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
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59,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 60,84g | Eiw: 89,87g | Kohlh: 129,02g.
Frühstück: Edeka Heidelbeeren , Ja! Käseaufschnitt Leicht , Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Rühls Bestes Whey Isolat Stracciatella . Mittagessen: Edeka Räucherlachs, Kerrygold Butter & Rapsöl, Goldähren Dinkelbrot. Abendessen: Веганский тортик. Snacks/Sonstiges: Помидоры Черри, Alpro Kokosnussmilch ohne Zucker, Абрикос. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Iana Vashek's Gewichtsverlauf
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