Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
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49 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 31,83g | Eiw: 73,61g | Kohlh: 83,47g.
Frühstück: Bio Organic %72 Organik Bitter Çikolata , Ceviz, Tahsildaroğlu Az Yağlı Lor Peyniri, Yağı Azaltılmış Fıstık Ezmesi, Big Joy Protein Tozu, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü. Abendessen: Pirinç Pilavı. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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trailofmyroutine's Gewichtsverlauf
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