Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
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84,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 39,54g | Eiw: 41,52g | Kohlh: 90,74g.
Frühstück: Ei, Lidl Bruin Brood, Kikkererwten (Rijpe Zaden, uit Blik), Komkommer (Geschild), Amandelen, Tomaten. Mittagessen: Amandelen, Bulgur (Gekookt), Kikkererwten (Rijpe Zaden, uit Blik), Rucola Sla, Walnoten, Olijfolie, Bosui of Lenteui, Peterselie, Cherrytomaten, Ijsbergsla, Komkommer (Geschild). Abendessen: Olijfolie, Veggy Vegburger, Uien, Ijsbergsla, Cherrytomaten, Bulgur (Gekookt), Komkommer (Geschild), Rucola Sla. Snacks/Sonstiges: Amandelen, Watermeloen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Belcikali's Gewichtsverlauf
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