Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
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68,1 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 62,84g | Eiw: 135,49g | Kohlh: 178,26g.
Frühstück: Lean Lab 1/3 Pb Chocolate , Stroberi, Putih Telur, Telur, Alpukat, Tous Les Jours Whole Wheat Bread. Mittagessen: Dada Ayam, Gulai Ayam, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Rendang, Pakcoy, Nasi Putih. Abendessen: Junglegold Chocolate Creamy Mocha, Lean Lab 1/3 Pb Chocolate , Cimory Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Stroberi, Nutriology Granola Mixed Berries, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Rimbalife Whey Protein, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Snacks/Sonstiges: Glico Pejoy Chocolate. mehr...
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konstantes Gewicht
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roseve04's Gewichtsverlauf
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