Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
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86,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 31,82g | Eiw: 115,17g | Kohlh: 87,57g.
Frühstück: جبن الماعز, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪. Mittagessen: كبدة دجاج, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪. Snacks/Sonstiges: بروتين, التمر, الشوفان, المراعي حليب خالي الدسم. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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ahmaddajah6's Gewichtsverlauf
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