Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2011
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71,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 45,60g | Eiw: 71,00g | Kohlh: 165,40g.
Frühstück: Gourmet Raisins, Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ, Irish Style Steel Cut Oats, almond slivers, maple syrup, stevia, spark. Mittagessen: broccoli slaw, boston lettuce, uncle ben's ready rice, alessi balsamic vinegar, sweet thai chili sauce, Chunk Light Tuna in Water Pouch, marukan rice vinegar. Abendessen: uncle ben's ready rice, kraft asian toasted sesame light, bell peppers, onions, chicken. Snacks/Sonstiges: Clif Bar - Oatmeal Raisin Walnut, organic raw almonds, crystal light. mehr...
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2409 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Gallimh's Gewichtsverlauf
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