Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
|
86,0 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
805 kcal
|
Fett: 43,45g | Eiw: 88,29g | Kohlh: 15,86g.
Frühstück: Egg. Mittagessen: Broccoli , Pork Loin (Tenderloin). Abendessen: Mushrooms , Sweet Onions , Kroger Ground Beef Chuck 80/20. Snacks/Sonstiges: Elevation High Performance Protein Shake Chocolate. mehr...
|
Zunahme von 4,1 kg pro Woche
|
|
freetime's Gewichtsverlauf
|