Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
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79,6 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 96,84g | Eiw: 86,09g | Kohlh: 16,72g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Mea Vita Aceite MCT, Nespresso Café Capsulas, Pescado al Horno o Hervido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vainas. Abendessen: Mea Vita Aceite MCT, Nespresso Café Capsulas, Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Snacks/Sonstiges: Roncero Queso Oveja Semicurado, Nespresso Café Capsulas, ElPozo Jamón Cocido Bienstar, Milbona Mantequilla sin Sal, Pan Integral Tostado. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Eli.......'s Gewichtsverlauf
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