Alfaweibchen's Notizen, 21 Jul 22

Gefüllte Zucchini mit Rinderhackfleisch, ein Viertel (ca. 650kcal) gabs für mich, das andere Viertel für meinen Mann. Den Rest dann morgen Mittag. Yummi

Diätkalender ansehen, 21 Juli 2022:
1380 kcal Fett: 65,12g | Eiw: 72,02g | Kohlh: 125,86g.   Frühstück: Rauch Happy Day Mango, Kaffee mit Milch und Zucker, Ja! Milch 3,5%, Kölln Früchte Hafer Müsli ohne Zuckerzusatz. Mittagessen: Zucchini, Olivenöl, Ja! Geschälte Tomaten, Ja! Gouda Gerieben 48%, Rinderhackfleisch. Abendessen: Honig, Ehrmann Almighurt Natur 3,8%, REWE Malfabrot, Chavroux Ziegenfrischkäse, Guacamole. mehr...



     
 

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