Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
|
87,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 66,02g | Eiw: 307,27g | Kohlh: 736,46g.
Frühstück: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Жареное Яйцо. Mittagessen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Говядина Отварная, Петелинка Филе Бедра без Кожи. Abendessen: Морепродукт Кальмар Холодного Копчения, Капуста Белокочанная, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sheludivij's Gewichtsverlauf
|