Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
|
69,5 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2134 kcal
|
Fett: 86,47g | Eiw: 64,97g | Kohlh: 276,45g.
Frühstück: Хлеб Черный, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Омлет с Помидорами, Кофе, Nesquik Шоколадные Шарики. Mittagessen: Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой, Волков Салат из Говядины с Фасолью, Каркаде, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Мясо по-Французски, Гармония Сметана 20%. Snacks/Sonstiges: Конфета, Чай. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
mak197918's Gewichtsverlauf
|