Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
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89,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 89,82g | Eiw: 72,77g | Kohlh: 90,50g.
Frühstück: Butter, White Bread, Peanut Butter, Grilled Cheese Sandwich. Abendessen: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Red Table Wine, Longhorn Steakhouse Draft Beer (16 oz). mehr...
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2895 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Bruce-Ott's Gewichtsverlauf
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