Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
|
71,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 65,65g | Eiw: 78,99g | Kohlh: 166,24g.
Frühstück: Maitre Варенье Земляничное, Байкальский Творог 2%, Любимая Чашка Сметана 10%, Черновский Хлебозавод Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: KDV Конфеты Шантарель, Чай с Молоком, Черновский Хлебозавод Хлеб Зерновой, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей. Abendessen: Идеал Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Ленинградское, Черновский Хлебозавод Хлеб Зерновой, Fitolain Напиток Растворимый Шиповник, Запеченные или Жареные Креветки, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Виноград. mehr...
|
|
1921 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stolir2009's Gewichtsverlauf
|