хоть и лето пришло, всё же стараемся держать приемлимую форму, хотя и на море нет времени сходить, да и желание не особо большое. Дифицит ккал продолжается.
|
1 bis 20 von 82
Kommentare
Прошу прощения, зал мне очень напоминает Олимпию в Туапсе.
22 Jul 22 vom Mitglied: Terenal
|
22 Jul 22 vom Mitglied: Александр678
|
Как тесен мир:) сам я из Москвы, отдыхал два года назад в Туапсе, ходил в этот клуб на тренировки. Замечательный атмосферный клуб.
22 Jul 22 vom Mitglied: Terenal
|
В середине августа еду в туапсе. Думал нормальных залов нет… мб заскочу потренить 💪
22 Jul 22 vom Mitglied: trenerotboga
|
trenerotboga, есть нормальные залы, я бы сказал отличные по местным меркам, но он один. Приведите, маякните, дам контакт. В остальные смысла ходить не вижу. Есть конечно в центре пафосный зал, но площадь менее 150кв, если более 10 чел за раз, то позаниматься не получится.
22 Jul 22 vom Mitglied: Александр678
|
Александр678, вы в Туапсе живёте?
22 Jul 22 vom Mitglied: lia-osteo
|
Бока подтянулись, ноги и спина👍🏼👍🏼👍🏼
22 Jul 22 vom Mitglied: cosmo-tex1
|
22 Jul 22 vom Mitglied: Александр678
|
Александр, а где ваша улыбка ?))
22 Jul 22 vom Mitglied: ViktoriaChernikins
|
Просто машина для убийства 🙈😍
22 Jul 22 vom Mitglied: *Мейзикин*
|
Тогда, привет сосед! 😀 Белор, 140 км от вас.
22 Jul 22 vom Mitglied: lia-osteo
|
У вас Олимпия, а у меня Олимпийский. 😆👍
22 Jul 22 vom Mitglied: lia-osteo
|
А че там держать, когда ты химик. Любой пенек так сможет форму держать 👎
22 Jul 22 vom Mitglied: moorphal
|
moorphal, когда то и я так рассуждал, но после 17 лет занятий в спорт зале, понял, что и на химии и без форму держать одинаково сложно.
22 Jul 22 vom Mitglied: Александр678
|
22 Jul 22 vom Mitglied: trenerotboga
|
moorphal вот это высер☹️👎👎👎
22 Jul 22 vom Mitglied: staici
|
staici, я изучала научную базу прр стероиды прежде чем писать и что то утверждать. Одна из контрольных групп подопытных на стероидах даже без тренировок НАРАСТИЛА мышечную массу, а не просто сохранила её. Но да, легче же полить меня говном без повода, правда?)
22 Jul 22 vom Mitglied: moorphal
|
moorphal, вау, я такую литературу читал, много читал, только накачаться не получилось. Будет вам известно,что даже если без тренировок что то нарастёт, то это будет поначалу и кг, ну может быть пару кг, так ща годик-два употребления стероидов,а потом всё. Прочитайте про прогрессию нагрузки, что иметь понимание,как и что устроило. А ещё про анаболизм пару статеек. Ах да, и про то, что стероиды как бы помогают восстанавливаться, а вот рост массы, это уже тяжёлый физический труд.
22 Jul 22 vom Mitglied: Александр678
|
moorphal вот это бред, без тренировок нарастить стероидами 😂😂😂 Да как бы не было, не стоит обесценивать труд других, эксперт блять нашлась.
22 Jul 22 vom Mitglied: staici
|
про мм на стероидах🥲 вот жеж) оказывается все так просто. поставил - выросло)
22 Jul 22 vom Mitglied: plvotyakov
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Александр678's Gewichtsverlauf
|