Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2022
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63,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 33,83g | Eiw: 58,22g | Kohlh: 165,51g.
Frühstück: My Roti Roti Sandwich Cokelat Kacang. Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Healthi Ayam Suwir, Nasi Putih. Abendessen: Healthi Ayam Suwir, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Siantar Top Go! Potato, Tahu Goreng, Koktail Buah atau Campuran, Semangka. mehr...
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1652 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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pindahati's Gewichtsverlauf
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