Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2022
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48,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 37,52g | Eiw: 39,61g | Kohlh: 93,86g.
Frühstück: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Банановые Оладьи, Помидоры, Село Зеленое Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа, Organic Life Масло Черного Тмина, Кофе с Молоком. Mittagessen: Село Зеленое Сметана 15%, Манты с Тыквой, Помидоры. Abendessen: Село Зеленое Сметана 15%, Racionika Diet Белковый Суп Чечевичный . Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сухие Жареные Орехи Кешью, Babyfox Жевательный Мармелад. mehr...
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1504 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
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