Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2022
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75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2701 kcal
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Fett: 75,56g | Eiw: 108,59g | Kohlh: 374,06g.
Frühstück: Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Wolf Lieblingsschinken, Chavroux Ziegenkäserolle, Netto Laugenstange Mit Saaten, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja. Mittagessen: Gut & Günstig Steinofen Pizza Vier Käse. Abendessen: Leimer Backerbsen, BioBio Tofu Natur, Bonduelle Kichererbsen , Süßkartoffel, Lidl Jasmin Reis Gekocht . Snacks/Sonstiges: Erdbeerkuchen. mehr...
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2619 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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sport-goettin's Gewichtsverlauf
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