Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2022
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72 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 74,69g | Eiw: 76,36g | Kohlh: 189,63g.
Frühstück: peren jam, Aardbeien, Twinkelz Hagelslag Puur, Snelle Jelle Granola Noten, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Mittagessen: Gebakken Ei, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Aldi Yorkham, Aldi Extra Volkoren Brood, Aldi Hella Bewust Light. Abendessen: Kania Knoflook Saus, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Aldi Kipshoarma met Paprika, Lidl Pita Broodje. Snacks/Sonstiges: AH Appeltaart Punten , Mars Ice Cream, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout. mehr...
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konstantes Gewicht
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