Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2022
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49,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 38,25g | Eiw: 92,11g | Kohlh: 193,20g.
Frühstück: Safiya Chia Seed, Bakpao, Teh Tawar, Apel Fuji Apel Fuji, Pepaya Muda. Mittagessen: Nasi Merah, ABC Kecap Asin, Wortel Dimasak, Brokoli, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan. Abendessen: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Incofood Maxcreamer, Kopi, Kacang Panggang. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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shellyregina25's Gewichtsverlauf
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