Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2022
|
70,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 72,74g | Eiw: 74,03g | Kohlh: 135,98g.
Frühstück: Байкальский Творог 2%, Maitre Варенье Земляничное, Вязанка Колбаса Докторская, Любимая Чашка Сметана 10%, Черновский Хлебозавод Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Сладкая Слобода Печенье Затяжное Ленинградское, Вязанка Колбаса Докторская, Сухари, Чай с Молоком, Евразия Борщ с Говядиной, Провансаль Майонез Провансаль. Abendessen: Сухари, Русские Закуски Чесночная Паста, Чай с Молоком, Магнит Соте с Куриным Филе и Овощами, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями, Самбери Салат из Помидоров с Сыром. Snacks/Sonstiges: Ашан Слива Красная. mehr...
|
|
1917 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stolir2009's Gewichtsverlauf
|