|
дача и сосиски сыграли свою роль
|
40 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
663 kcal
|
Fett: 37,16g | Eiw: 20,21g | Kohlh: 59,95g.
Frühstück: Ahmad Tea Зеленый Чай, Велком Колбаса Варено-Копченая "Домашнего Копчения", Молочная Страна Сырок Творожный, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Bio Max Био-Йогурт Персик 2,2%. Mittagessen: Ahmad Tea Зеленый Чай, Куриный Суп Лапша. Abendessen: Ahmad Tea Зеленый Чай, Окрошка. Snacks/Sonstiges: КХК Мороженое Ермошка. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
главное не впадать в крайности! не мучить себя разгрузочными днями, но и на жирненькое-солененькое не тянуться больше
24 Jul 22 vom Mitglied: NalaOnyx
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nika_blayz's Gewichtsverlauf
|