Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2015
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80,6 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 34,12g | Eiw: 131,21g | Kohlh: 189,01g.
Frühstück: Kroger Low Fat Cottage Cheese, Giorgio Baby Bella Mushrooms, Bananas, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Egg, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Cooked Egg White, Nature's Bounty Fish Oil. Mittagessen: Honeycrisp Apples, Clementines, Northern Catch Original Chunk Light Tuna in Water, Dole Spring Mix Salad, Newman's Own NEWMAN'S LGT SUNDRIED TOM ITL, Daily Chef Cottage Cheese. Abendessen: Pacific Natural Foods Organic Creamy Tomato Soup, Lowfat Muenster Cheese, Staceys Staceys organic whole wheat flour tortillas. Snacks/Sonstiges: Clementines, Grapefruit, Fage Total 0% Greek Yogurt. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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IowaBill's Gewichtsverlauf
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