Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2022
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79,7 kg
Bisher verloren: 40,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2170 kcal
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Fett: 52,76g | Eiw: 120,76g | Kohlh: 326,05g.
Frühstück: Great Value Toasted O's, Clementines, Redpath Brown Sugar, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Bananas. Mittagessen: Tim Hortons Coffee with 2 Milk & 1 Sugar (Medium), Tim Hortons BLT Sandwich (White). Abendessen: Pork Loin (Tenderloin), No Name California-Style Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: General Mills Multi Grain Cheerios, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bananas. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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