Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2022
|
75,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 38,06g | Eiw: 69,89g | Kohlh: 134,80g.
Frühstück: Помидоры, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Помидоры, Печень Куриная Жареная, Черемушки Лаваш Тонкий для Роллов. Abendessen: Соевый Соус, Sicilia Сок Лимона, Укроп, Петрушка, Лента Мидии Варёно-Мороженые, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Chiaru Семена Чиа, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Перекресток Яблоко Красное, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Черемушки Лаваш Тонкий для Роллов. mehr...
|
|
2381 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aniram3009's Gewichtsverlauf
|