|
Przejście na keto przynosi efekty. Spadek wagi jest widoczny, cukier się obniżył, ale najbardziej poprawiło się samopoczucie.
|
122,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2331 kcal
|
Fett: 209,92g | Eiw: 65,21g | Kohlh: 49,94g.
Frühstück: Kraina Wędlin Szynka z Wędzarni, Świdnicki Majonez, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Biedronka Jajka M , Bio Planet Mąka Migdałowa. Zweites Frühstück: BakaD'Or Orzechy Laskowe Prażone. Mittagessen: Goplana Czekolada Mocno Gorzka 85%, SFD Dziki Orzech Smooth, Biedronka Jajka M, Mlekovita Masło Polskie, Migdały, Intenson Erytrytol. Abendessen: Real Thai Mleczko Kokosowe, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vital Fresh Szpinak Baby, Zott Śmietanka 30%, Łowicz Jogurt Typ Grecki Naturalny. Snacks/Sonstiges: Oleofarm Sok z Owoców Żurawiny , Sok Cytrynowy. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
do jakich wartości spadł ci cukier ?
25 Jul 22 vom Mitglied: =Cinek=
|
Keto jest super, żałuję, że wcześniej o nim nie wiedziałam, żyłam na wysokobiałkowym jadłospisie. Faktycznie na keto jest się mniej ociężałym człowiekiem. Powodzenia :)
25 Jul 22 vom Mitglied: Zakręcona
|
Po tygodniu ze średniej 193 (liczone ostatnie 7 dni na czczo) do 134 (dzisiaj). Z każdym dniem był o 5-15 niższy.
Zobaczę, jaki będzie po kolejnym tygodniu stosowania diety.
25 Jul 22 vom Mitglied: Teddy47
|
super. jeśli chcesz przyspieszyć polecam morwa biała forte i berberyna
25 Jul 22 vom Mitglied: =Cinek=
|
wow ! u mnie keto też przyniosło efekt ale dla mnie na dłuższą metę odpada. Mi potrawy nie smakowały. Niestety nie przepadam za keto jedzonkiem.
26 Jul 22 vom Mitglied: Natasza666
|
Natasza, ja też mam podobne odczucia, po półtora miesiąca już miałam dość, zbyt monotonnie, gdy ma się pod ręką marketowe produkty.
27 Jul 22 vom Mitglied: Zakręcona
|
Ja kocham keto. Tłusto i smacznie. A stek z rostbefu z masełkiem albo jajka po turecku... Mniam....
27 Jul 22 vom Mitglied: Teddy47
|
Również należę do zwolenników niskich węgli, nie jem pomiędzy keto a LCHF. Nie jestem fanatykiem bo uważam, że nie ma idealnej diety dla każdego. A jeżeli chodzi o glikemię, to udowodniłam, że można zejść poniżej 100 bez leków😅
27 Jul 22 vom Mitglied: Jolenia
|
27 Jul 22 vom Mitglied: Jolenia
|
Ja miałem dzisiaj 122. Kolejny rekord w dół.
27 Jul 22 vom Mitglied: Teddy47
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teddy47's Gewichtsverlauf
|