Вот так выгляжу я сейчас (справа). Далека от идеала, конечно. Как я хотела бы весить кг 70... эх, мечты.
|
1485 kcal
|
Fett: 37,90g | Eiw: 102,81g | Kohlh: 184,02g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Запеченная или Жареная Пикша. Abendessen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Лук, Вкуснотеево Сметана 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Карась Жареный, Сады Придонья Easy Смузи Яблоко Фруктовый Микс + 4 Злака , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин. mehr...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
по моему, мечта уже близко
25 Jul 22 vom Mitglied: verontina
|
verontina, не совсем ещё близко 😔
25 Jul 22 vom Mitglied: katyafox48rus94
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katyafox48rus94's Gewichtsverlauf
|