|
Скажите, пожалуйста, при похудении можно есть хлебцы/хлеб, если это вписывается в калораж? И можно ли вечером? Как-то опасаюсь этого, но люблю всякие паштеты/намазки. Чем заменить это мучное не знаю
|
1778 kcal
|
Fett: 52,49g | Eiw: 125,72g | Kohlh: 191,16g.
Frühstück: Вкусвилл ВкусВилл Огурцы Маринованные Хрустящие, Ecotopia Паштет Греческий Тофу, Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Mittagessen: ВкусВилл Люля-Кебаб Немясо, Красные Помидоры, Вкусвилл Тортилья, ВкусВилл Огурцы Маринованные Хрустящие. Abendessen: ВкусВилл Огурцы Маринованные Хрустящие, Соймик Шницель Соевый Барбекю. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Iso Vegetal Cookies Caramel Chocolate Soy Protein. mehr...
|
|
 Kommentare
Если вписываетесь конечно можно
25 Jul 22 vom Mitglied: katrin.gromova94
|
Всё сильно зависит от диеты, на которой Вы сидите. Если суть - просто урезать калории, то почему бы и нет. Но если это кето диета или другая безуглеводка, то тут другой разговор совсем
25 Jul 22 vom Mitglied: Sergey.E
|
25 Jul 22 vom Mitglied: Arodaxis
|
Можно конечно, при адекватном дефиците это все вписывается в норму и бжу без проблем.
Я предпочитаю вкусный хлеб , чем "картоновые хоебцы" - по калорийности они почти одинаковые.
Лучше стесть кусочек хлеба с вкусной намазкой ( сама по утрам так делаю) и получить удовольствие .
25 Jul 22 vom Mitglied: msumarusia
|
Можно, лучше брать цельнозерновой хлеб, я беру который, в нем 180 калорий на 100 грамм, и вкусно и полезно
26 Jul 22 vom Mitglied: Marie_De_
|
все можно в любое время, если вписать в кбжу. если жалко тратить ккал на хлеб (иногда нужно для чего-то другого)), то во вкусвилл есть пшеничные хлебцы, круглые такие. для намазок самое то! я часто их ем, если не влезает что-то существенное, там в 1 штуке около 10 ккал
26 Jul 22 vom Mitglied: mawa110984
|
Цельнозерновой хлеб по кбжу выгоднее. Бородинский, например.
Хлебцы берите без сахара))
26 Jul 22 vom Mitglied: Ta_mi4
|
Хлеб из отрубей отличное решение для любителей хлебных изделий.Хотя на просторах фс тут кто то забраковал хлеб из клетчатки.
26 Jul 22 vom Mitglied: Uliyana22
|
Не стоит демонизировать хлеб)) Через день ем на завтрак с авокадо и рыбой. Вес отлично уходит, все подтягивается. Главное же дефицит держать и баланс бжу. Покупаю зерновой или белково-полбяной 🙌🏼
26 Jul 22 vom Mitglied: nadi_kalganova
|
26 Jul 22 vom Mitglied: Oksityan
|
Хлеб и хлебцы есть можно. Утром, днём и вечером. Вписываем и едим.
26 Jul 22 vom Mitglied: nancy ya
|
можно👌 а вот с намазками аккуратнее
26 Jul 22 vom Mitglied: Настя b
|
Конечно можно, если хотите, чтобы было полезнее, берите цельнозерновой хлеб, там больше клетчатки, а из намазок очень вкусно сливочный сыр с помидорами
26 Jul 22 vom Mitglied: weineraleksandraaaa
|
А почему хлебцы нельзя? Они низкокалорийные, как правило, и ими можно заменить обычный хлеб
26 Jul 22 vom Mitglied: FABULAus_Things
|
26 Jul 22 vom Mitglied: len_v_len
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valeriel7's Gewichtsverlauf
|