Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
|
97,3 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3987 kcal
|
Fett: 186,01g | Eiw: 125,85g | Kohlh: 439,41g.
Frühstück: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, HK Maksamakkara, Valio Arki Juusto, Flora Normaalisuolainen, Fazer Puikula Jälkiuuni. Mittagessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Mutti Polpa Tomaattimurska, Torino Kaurapasta, X-Tra Tonnikalaa Hienonnettuna Auringonkukkaöljyssä, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Flora Normaalisuolainen, Valio Arki Juusto, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Arki Juusto. Abendessen: Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka, Nakkikeitto. Snacks/Sonstiges: Suklaa, Rainbow Toffeetuutti. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Enonmies's Gewichtsverlauf
|