Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
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96,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3515 kcal
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Fett: 84,56g | Eiw: 116,71g | Kohlh: 345,12g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Морковь по-Корейски, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Zatecky Gus Пиво Светлое, Папа Джонс Пицца Пеперони. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Нектарин. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Alexandr Radionov's Gewichtsverlauf
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