Irina_80's Notizen, 26 Jul 22

Доброе утро! Возвращаюсь к своей любимой овсянке (заливаю просто кипятком). В дополнение йогурт, сырник и яйцо. И мноооого моей любимой малины😋 В этом году не успеваем собирать, очень урожайный год!

~450 ккал

---

853 kcal

Fett: 19,58g | Eiw: 72,50g | Kohlh: 95,95g.   Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Малина, Сырники, Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Филе Индейки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лаваш Армянский, Помидоры, Морковь. Abendessen: Соевый Соус, Треска Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком. mehr...