Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2022
|
87 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
572 kcal
|
Fett: 10,22g | Eiw: 32,05g | Kohlh: 96,32g.
Frühstück: Хлеб Черный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Mittagessen: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Простоквашино Сметана 15%, Томатный Сок, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 15%, Томатный Сок. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Almesss's Gewichtsverlauf
|