Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
|
66,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1922 kcal
|
Fett: 100,55g | Eiw: 168,08g | Kohlh: 84,98g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Финиковый Сироп, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Маруся Творог 5%, Голубика, Домик в деревне Сметана 20%. Mittagessen: Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, Solvie Печенье Протеиновое Глазированное Арахисовое, Яйцо Куриное, ВкусВилл Закуска из Грибов, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Вкусвилл Авокадо Хаас. Abendessen: Excess Free Рулет Шоколадный с Фундуком, 4 Сезона Лобио по-Кавказски, Вкусвилл Филе Грудки Куриное Запечённое, ВкусВилл Борщ Холодный с Мясом. Snacks/Sonstiges: 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Fito Forma Сырки в Шоколаде, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Ёбатон Арахисовая Паста. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|