|
Медленно иду к поставленной цели, надеюсь что к концу лета пробью планку и увижу на весах вес,который начинается не с 7, а с 6 🙈
|
73,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 110,92g | Eiw: 96,81g | Kohlh: 103,52g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Брынза, Красное Яблоко, Нектарины, Овсянка Запаренная. Mittagessen: Долма, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Abendessen: Snickers Сникерс, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Рис Вареный, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Помидор Тушеный, Вологодское Льняное Масло , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Долма. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ju•lee B.'s Gewichtsverlauf
|