Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
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65,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 68,45g | Eiw: 32,66g | Kohlh: 83,03g.
Frühstück: Patatesli Yumurta, Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili, Çay (Demlenmiş). Abendessen: Cacık, Bulgur (Pişmiş), Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Sonstiges: Türk Kahvesi. mehr...
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1817 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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