Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2009
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93,2 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 54,43g | Eiw: 112,03g | Kohlh: 222,16g.
Frühstück: High 5 Vanilla Protein Powder, Peach, Apple, Trader Joe's Honey Sesame Almonds, French Bread. Mittagessen: Carl's Jr. BBQ Chicken Sandwich. Abendessen: Yellow Sweet Corn, Honey Wheat Hamburger Buns, Pesto Parmesan Turkey Burgers. Snacks/Sonstiges: Turkey Jerky, Apple, Trader Joe's Cinnamon Almonds. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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wintersmith's Gewichtsverlauf
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