Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022
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78,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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471 kcal
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Fett: 12,13g | Eiw: 52,81g | Kohlh: 39,91g.
Frühstück: Vital Protein Collagen Peptides, McDonald's Long Black Coffee (Tall), Black Tea, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Coffee (Instant). Mittagessen: Cucumber (with Peel) , Moira Mac's Snackers - Mini Salsa Kebabs. Abendessen: Cabbage , Hans Ham Steaks. Snacks/Sonstiges: Well Naturally Milk Chocolate Honeycomb No Sugar Added, Kiwi Fruit. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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