Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2015
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103,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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261 kcal
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Fett: 3,84g | Eiw: 12,91g | Kohlh: 41,54g.
Frühstück: Parmalat Zymil Reduced Fat Milk, Weet-Bix Weetbix, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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3203 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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GerardA's Gewichtsverlauf
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