Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022
|
106,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2495 kcal
|
Fett: 59,22g | Eiw: 179,69g | Kohlh: 301,73g.
Frühstück: Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Go Tan Sriracha Sauce, Meira Sinappi, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Becel Kevyt Margariini, Snellman Kotimainen Palvikalkkuna. Mittagessen: Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Kotimaista Sipulikerma. Abendessen: Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Kotimaista Sipulikerma, Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale, Go Tan Sriracha Sauce. Snacks/Sonstiges: Mansikkajäätelöt, Saarioinen Mansikkahillo, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Becel Kevyt Margariini, Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Leivon Leipomo Aamiaissämpylä Monivilja, Pirkka Proteiinijuoma Vanilja, Njie Propud Chocolate Chip Cookie. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|