Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022
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87,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 75,36g | Eiw: 48,00g | Kohlh: 37,78g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, President Queijo Mussarela, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Bacon, Molho de Tomate, Macarrão de Abobrinha, Almôndegas de Carne de Vaca, In Natura Tomate, Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Sonstiges: Queijo Parmesão (Duro), Ovo, Banana Prata. mehr...
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2509 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Laufband - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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eugenia_mota's Gewichtsverlauf
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