Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022
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84,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 68,66g | Eiw: 123,18g | Kohlh: 178,48g.
Frühstück: Espinacas Cocidas (Frescas), Espinacas, Queso Panela, Jamón de Pavo, McCormick Aderezo de Mayonesa , Pan de Pita. Mittagessen: Del Primo Salsa Roja, Verduras al Vapor, Arroz Frito, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Del Primo Salsa Roja, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Hill Country Fare Frijol Negro. Snacks/Sonstiges: Nescafé Dolca Canela, San Rafael Salchicha de Pavo, Monster Zero Ultra, Barcel Takis Fuego. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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