Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2011
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84,2 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3374 kcal
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Fett: 120,18g | Eiw: 97,61g | Kohlh: 461,92g.
Frühstück: Homestyle Raspberry Jam, Butter (Salted), Whole Wheat Bread, Tomato Ketchup, Home Fries, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Mittagessen: Quiche Lorraine, Frozen Orange Juice (Reconstituted with Water). Abendessen: Original with Mushrooms Smooth Pasta Sauce (Old World Style), Whole Wheat Spaghetti. Snacks/Sonstiges: White Table Wine, Garden Vegetable Crackers, Smoked Oysters, Fat Free Strawberry Yogurt, Tostada Jalapeno, Green Salsa, Habanero Salsa, Red Delicious Apples, Kiwi Fruit, Oranges. mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 22 Minuten, Dehnen (Yoga) - 8 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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ZOHARcanada's Gewichtsverlauf
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