karın kasları belirmis hafiften 👍
28 Jul 22 vom Mitglied: gokhan-'":;,
|
28 Jul 22 vom Mitglied: trailofmyroutine
|
gayet çok fazla iyi bence 💪🏻
28 Jul 22 vom Mitglied: zewğişspfvp
|
Zaten ne gelşyo başımıza bu antrenmanlar yuzunden geliyo 😂
28 Jul 22 vom Mitglied: Berat..
|
28 Jul 22 vom Mitglied: trailofmyroutine
|
Çok teşekkür ederim güzel yorumlarınız icin 🥰
28 Jul 22 vom Mitglied: trailofmyroutine
|
28 Jul 22 vom Mitglied: Mratyildirimm
|
spor salonu mu evin alt katı falan mı
28 Jul 22 vom Mitglied: 190enes
|
Ben hamileyim bana hangi sporu önerirsiniz
28 Jul 22 vom Mitglied: sekernesgul
|
guzel form daha iyisi icin daha fazlasi hadi bakalim 😊
28 Jul 22 vom Mitglied: YenerA.
|
Anadoluhisarı macfit burası keske evimin altı olsa 🫠
28 Jul 22 vom Mitglied: trailofmyroutine
|
Doktorunuz daha iyi bilgilendirir sizi🥰 ama arkadaşlarımdan gördüğüm kadarıyla çocuğa ne faydalıysa onu yemek lazım fazla fazla yemeden. Normalde nasıl besleniyorsunuz bilmiyorum ama bol yeşillik sebze protein size de bebeğinize de iyi gelir ☺️ Allah kucağınıza almayı nasip etsin sağlıkla
28 Jul 22 vom Mitglied: trailofmyroutine
|
Anadolu Hisarı bu kadar düzenlimiydi? Yeni rotasyon oluşturuluyor 😏
28 Jul 22 vom Mitglied: Mratyildirimm
|
Harika bir form tebrik ederim 👏👏🦾🦾😇
28 Jul 22 vom Mitglied: Rcp.ozdmir
|
30 dakika kardio zor geliyor nasıl 90 dakika oluyor bu iş
28 Jul 22 vom Mitglied: leon5561
|
29 Jul 22 vom Mitglied: rosaoindda
|
29 Jul 22 vom Mitglied: Ela-bocek
|
Isınması soğuması ağırlıkli antrenman ve kardiyo hepsi 1,5 saat 🥲
29 Jul 22 vom Mitglied: trailofmyroutine
|
sekernesgul bu güzel dönemin tadını çıkarın kilo alınır verilir 🥰 sadece sağlıksız yemeseniz tamam aslında kalori kısıtlaması degil de 2 porsiyon yemeyin mesela. Doktorunuzla mutlaka konuşun ama. Diyet icin burdan kimseden bilgi almayın. 😌
29 Jul 22 vom Mitglied: trailofmyroutine
|