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come scendere più rapidamente?
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82 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 54,74g | Eiw: 140,08g | Kohlh: 211,14g.
Frühstück: Cornetto Semplice, Cappuccino Bar con Dolcificante. Mittagessen: Funghi Cotti, Conad Sottiletta, Coop Pane per Tramezzini, Mozzarella, Prosciutto Crudo, Panino Bianco Morbido. Abendessen: Olio d'oliva, Olio d'oliva, Findus Minestrone Tradizionale, Findus Fior di Merluzzo, Pere, Baguette, Carciofo Cotto (da Fresco), Arance. Snacks/Sonstiges: Caffè Macchiato. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ivan22041983's Gewichtsverlauf
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